ここでは脚痩せについてご案内しています。
【お役立ち情報】基礎代謝率と脚痩せの関連性

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【お役立ち情報】基礎代謝率と脚痩せの関連性ブログ:140407


食べる事に関するマナーは娘が大人になっていくなかで
しっかり覚えていかなければならないものですよね。

そして
その学びの場の中心は他でもない、
食卓という場にこそあります。

例えば…
和食では左手前にライス、右手前に汁物、真ん中に主菜を置く…
というような配膳の仕方から始まって、

正しい箸の使い方、茶碗の持ち方といった
ごくごく基本の食事作法、

あるいは
迷い箸、たぐり箸、なみだ箸などの箸の使い方や、
口にものを入れたままおしゃべりをするといった
食べる事をする上でのタブー…

こういった食べる事のマナーは、
家庭の食卓で日々繰り返される
食べる事の中で自然に身についていくものです。

そして、食卓はマナーを学ぶ以上に、
大切な家族のコミュニケーションの場でもあるのです。

大人も娘も年々忙しくなっていく現代、
「家族の食卓」を取り戻すためには、
ちょっとした工夫が必要なのではないでしょうか?

例えば…
娘が食べる事をしている時間には、テレビを消す…とか、

一緒に食べる事を食べられなくても
両親は同じテーブルに座り、娘の話を聞いてあげる…
食卓では小言や成績の話はしない!

また、家族にこだわらず、
ご近所の方や友人の家族などと
一緒に食べる事をする機会をつくる…などなど。

とにかく
「誰かと一緒に食べる事をするって楽しい!」
娘のそんな気持ちを積み重ねていくことが大切だと思います。

食べる事は自立の基本。
「食べることは楽しいこと」
そう実感することから娘の自立は始まるのではないでしょうか。
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