ここでは脚痩せについてご案内しています。
【お役立ち情報】基礎代謝率と脚痩せの関連性

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【お役立ち情報】基礎代謝率と脚痩せの関連性ブログ:150425


さまざまな単品ダイエットがありますが、
わたくしは「卵ダイエット」に
チャレンジしたことがあります。

わたくしが卵ダイエットをはじめたのは、
りんごダイエットよりも卵の方が栄養が摂れそうだから…
という理由からでした。

卵ダイエットは
ゆで卵や目玉焼きなどの卵料理しか食べないという
ダイエット法です。

はじめの頃は、
すごくおいしくて続けられそうだと思ったんですが、
何日か経つと飽きてしまいました。
それでも、なんとか我慢して
1週間ほどは続けてみたんです。

しかし、
ほとんど体重が減っていないことに気がつきました。
でも、ここでやめてはもったいない!
これから効果が現れてくるのでは…と、
卵ダイエットを続けました。

…が、とうとう卵を見るのも嫌になり、
全く卵が食べられなくなり、ほとんど断食状態になってしまったので、
このダイエット生活を断念しました。

結局2週間、
卵ダイエットを続けたんですが、
なんだか急に肌がカサカサになってしまいました。

このようになってしまったのは、
おそらく油分をほとんど摂っていなかったからだと思います。

人間の肉体には、油分も脂肪分もとても必要な栄養素なのです。
それを全く摂らなかったら、
肉体のどこかに不調が現れて来るのは当然ですよね。

現在、このようなダイエット方法を行なっている方、
これから試してみようと思っている方、絶対にやめてくださいね。
単品ダイエットで成功することは難しいと思います。

肉体の調子を崩してしまっては、
ダイエットどころではなくなってしまいます。
無理なダイエットはやめておきましょう!

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