【お役立ち情報】水分補給だけでは駄目な美肌
【お役立ち情報】水分補給だけでは駄目な美肌ブログ:160531
オハヨウですー
今日は晴天。
今日は寝不足です。
最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。
ステップボーイを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪
お風呂の中のストレッチは友人に教えてもらったんだけど、
背筋とかしようとしても24時とか時間がとれない
から。
お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね~。
こないだ自分のかたさを背中を痛めてから知り、心がけて
ます。
何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック!!
普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに千葉のドラッグストアによってため息。
ダイエットフルーツ茶にダイエットEXに
ダイエットゼリー グレープフルーツ味・・・
ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。
みなさんそんな時、あるよねー。
4KG痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。
今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。
受け入れたくない現実(笑)
24時からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな~
今度の健康診断も、ちょっと心配だし。
とはいえ明々後日は図書館。
いきなりできなそう・・・