ここではまつげエクステについてご案内しています。
【お役立ち情報】人気のまつげエクステが大流行中

【お役立ち情報】人気のまつげエクステが大流行中


【お役立ち情報】人気のまつげエクステが大流行中
エステで導入をしているシェイプアップマシーンによって期待することの出来る効果は大きく異なってきます。
つまりどんなにスタッフ対応の良いエステだったとしても効果を期待出来ないケースもあるのです。 まつげエクステの施術では、人工のまつげを自毛のまつげに取り付けることによって、長さを調節させたりカールをかけたりすることが出来ます。
様々なまつげを実現でき、エクステンションというのはその名の通りまつげを延長するものとなります。
簡単に言うとまつげをエクステンションする新しい美容方法が特に若い世代の女性の間で人気のまつげエクステです。
雑誌などでも特集が組まれるほど簡単に理想的な目もとを作ることができ、注目されてきているのです。

まつげエクステは痛みはありませんので、数々の美容術を行う時痛みがあるから苦手という方も多いかと思いますが、きっと安心して施術ができます。
メスの使用は一切ございませんので大切なお肌を傷つけてしまう心配をする必要もありません。




【お役立ち情報】人気のまつげエクステが大流行中ブログ:201031

GoodAfternoon!

シェイプアップを行う場合、
24時間の総摂取カロリーを決める必要があります。

摂取カロリーが多すぎれば
体に溜まった脂肪は減らないですし、
逆に少なすぎれば代謝が低下し
痩せにくい体になってしまいます。

シェイプアップを成功させるには、
必要な量の摂取カロリーをしっかりと摂取することが
とても重要です。

ちなみに…
シェイプアップのために摂取カロリーを減らす場合は、
成人の平均摂取カロリーより20%程度落とすのが
最も効果的に体に溜まった脂肪を落とせるんだそうです。

女性の場合、
成人女性の平均摂取カロリーが約1800kcalなので、
それより20%落とした1440kcalが
シェイプアップに必要な24時間の摂取カロリーの目安となるわけです。

ただし、
今ままで2500kcal食べていた人が、
いきなり1440kcalに減らすのは危険です。

このような場合は、
二週間おきに300kcal程度摂取カロリーを減らしていって、
目標の1440kcalにするようにしましょう。

いきなり摂取カロリーを減らしすぎると
確実にリバウンドします。

また、
「理想体重×30キロカロリー=24時間の総摂取カロリー」
という目安もあります。

例えば…
50kgが目標であれば「50×30=1500」で、
24時間の総摂取カロリーの目安は1500kcalとなるのです。

しかしながら、
例えば、現在60kgで目標が50kgの場合、
いきなり10kgも落とすのは
リバウンドしやすく健康も害する可能性があり危険です。

なので、
このような場合は2~3kg減らした体重を目安に、
24時間の総摂取カロリーを求めるようにしましょう。

とっぴんぱらりのぷう
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