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【お役立ち情報】足やせには足腰に負担が少ない全身運動

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【お役立ち情報】足やせには足腰に負担が少ない全身運動ブログ:141116


オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

あとちょっと!と思いつつなかなか、先に進めないことが
ある今日この頃。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

考えすぎると寝れないから、寝れるときは寝ておこうとか
思ってるんだよね。

2週間前も、久しぶりに前に一緒に働いている人に
会ってきたけど、痩せていてビックリ!

最近では7キロ痩せたみたいで、顔色も凄く良かった。

コンクリート破砕器作業主任者の勉強中らしいけど、柔軟運動をしたり
骨盤ネジ締めをして健康に気遣ってるんだって。

パプアニューギニアに行って来たとかで、お土産をもらったけど、
辞める前は、笑顔もなくて心配していたし、辞めた後に連絡
取るのも・・・と気を遣っていたので

「新宿で久しぶりに会わない?」って連絡をもらった
時には、安心した。

以前、精神的に病んでしまった人がいて、今何をやっているのか
全然わからないし。

太ったことも凄く気にしてて、ダイエットゼリー ライチ味とか
食べていたけど、待ったり過ごそうって言っても
仕事でミスすると、余計に頑張らなくては・・・って必死になっていて。

友人が止めて、仕事を辞めていったんだよね。

頑張りすぎは良くないし、息抜きも大切って本当に思う。

負のスパイラルって、家族や恋人の協力も必要になると思うし、
JOBAを一緒にやろうよ~♪って言ってくる
うちの親は元気だから、何かと「ストレス発散!」と声かけてくる
からまだ安心かなー。

当の本人は、あまり痩せてない気がするけど、足くびがね
って言ってるから、それはそれでメリットにはなっていると思う。

本当に気持ちって大切だよね。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
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