ここでは脚やせについてご案内しています。
【お役立ち情報】ヨガを取り入れて脚やせ

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【お役立ち情報】ヨガを取り入れて脚やせブログ:200403


世の中、
「完璧を求める人」 と 「いい加減な人」 がいますよね?

ぼくはどちらかというと後者の方なんですが…
でもね、いい加減な人の方が良いこともあるんですよ。

巷には、様々なダイエット法がある中で…

完璧を求める人は、
じっくり「自分に合ったダイエット法はどれなのか?」と
吟味していると、
決めきれずに様々なダイエット法を渡り歩く
ダイエットジプシーのような状態になったり…

また、本などに書かれているダイエット法を
正確に実行しようとしすぎるあまり、
様々な事情で、正確に実行できない時があったりすると
自分が許せず挫折してしまう場合があります。

ダイエットで最も重要なのは、継続すること。
正確に実行できないという事を負担に感じ、挫折してしまうくらいなら
いい加減でいいし、時には休む日があってもいいから
とにかく「続けられる」人がダイエットには成功するのです。

だから、「いい加減さ」も時には必要なんです。
ママとお酒を飲みすぎたり、
大好物のシェフの気まぐれ料理やシェフの気まぐれ料理を食べ過ぎたとしても
「まあいいや、次の日からまた頑張ろう!」

運動が1日できなくても
「まあいいや、次の日からまた続けよう!」

そうやって、
忘れちゃうくらいの「いい加減な人」の方が、
ダイエットには成功しやすいと思うんですよね。

もちろん、完璧を求める人向けのダイエット法もあります。

また、ひたすら一生懸命にストイックに
ダイエットを行なうのが好きな人もいます。

要はその人その人の性格に合ったダイエット法を選んで、
ストレス無く、楽しく、ポジティブに
ダイエットを楽しめれば良いと思います。
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